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在家锻炼胸肌(大胸怎么瘦成平胸)

豆子3个月前 (01-21)123

在家锻炼胸肌对于想要锻炼胸肌的患者来说,在日常生活中,可以通过缓慢的俯卧撑来锻炼。主要是双手撑地与肩同宽,双腿伸直,背部挺直成一条直线。然后,他们将胸部表面完全贴在地面上。停顿2-3秒后,起身返回,这...