处暑节气吃什么养生(处暑之后如何养生)

处暑节气吃什么养生

处暑为夏季和秋季交替的时节,同时时间又大多为农历七月,因此在处暑时节,民间祭祖迎秋的习俗也是少不了。农历七月十五为中元节,旧时民间从七月初一起,就有开鬼门的仪式,直到月底关鬼门止,都会举行普渡布施活动。据说普度活动由开鬼门开始,然后竖灯篙,放河灯招致孤魂;而主体则在搭建普度坛,架设孤棚,穿插抢孤等行事,最后以关鬼门结束。时至今日,已成为祭祖的重大活动时段。

俗话说身体是革命的本钱,自古以来健康都是被人们放在第一位的。随着中西方文化的交流,*和西医的结合也是越来越常见。*作为老祖宗留下来的文化瑰宝,它主导对人们身体的调节,起到根治的作用。在*上,每逢一些气候更替变化的节点是,便是养生的最佳时机。而处暑作为夏季和秋季交替的节气,自然少不了养生。

俗话说“靠山吃山,靠海吃海”。在我国沿海一带,开渔节祭海神是处暑时节最隆重的传统民俗。此时人们张灯结彩,欢送渔民出海,期盼渔业丰收。开渔节不仅有庄严肃穆的祭海仪式,还开展各种文化、旅游、经贸活动,吸引了无数海内外客商、游客前往。使他们不仅领略到当地热烈的渔文化,也品尝了鲜美的海产品。

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莲藕:味甘,性寒,归心、脾、胃经。功能清热生津、止渴除烦、凉血散瘀、健脾止泄。主治热病烦渴、吐血、衄血、脾虚久痢、久泻等。莲藕又被称作“水中之宝”。

处暑之后如何养生

处暑,是二十四节气中的第十四个节气,也是秋季的第二个节气,此时太阳黄经达150°;于每年公历8月22-24日交节。《月令七十二候集解》曰:“处暑,七月中。处,止也。暑气至此而止矣。”

鸭肉:谚语有云“处暑送鸭,无病各家”。鸭肉味甘微咸,性平,归肺脾*经,有滋阴养胃、利水消肿之功,主治痨热骨蒸、*、*,《本草便读》中记载鸭肉:“水禽也,入肺*两脏,味甘微咸,性凉无毒,益阴利水”。

暑气渐消,但仍有秋燥接续,广州*药大学第三附属*脾胃病科张怡婧*提出,此节令食疗宜滋阴清热润燥为主,处暑前后正是鸭子最肥美的时节,民间认为鸭子是“补虚劳的圣药”,是非常适合处暑之际吃的润燥食物。

胡萝卜:有“小人参”之美称,其味甘,性平,归肺、脾经。功能健脾和中、滋肝明目、化痰止咳、清热解毒。主治胃脘胀满、饮食积滞、纳食不香、*秘结、虫积腹痛等。

百合:味甘苦,性微寒,归心肺经。功能养阴润肺、清心安神。可治阴虚久嗽、痰中带血、热病后期余热未清、或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、*恍惚等疾病。

处暑最养生的九大食物

处暑,即为“出暑”,为炎热离开之意,此时三伏已近尾声。处暑分三候:“一候鹰乃祭鸟,二候天地始肃,三候禾乃登”,万物始凋零,五谷盼丰登。虽然立秋节气是秋天的开始,然而在气象上,处暑节气时暑热渐去,凉意渐起,木叶动秋声,从此刻起才有了秋天的味道。

人们经常在秋季喝的梨汤便是很好的润肺食物,一个带皮梨去核后加水800至1000毫升放在养生壶里煮水代茶饮。

在处暑这个从炎热往寒凉过渡的节气,福小卫提醒,处暑后天气逐渐转凉,尤其昼夜温差较大,要及时添衣谨防*,并注意祛湿润燥。

此习俗自唐代以来已盛行,每当处暑期间,家家户户有煎凉茶的习惯。先去药店配制药方,然后在家煎茶备饮,意谓入秋要吃点“苦”。凉茶在清热、去火、消食、除肺热等方面颇有好处。