秋季喝什么茶好(最适合秋天喝的6款养生茶)
秋季喝什么茶好
玫瑰具有很好的活血化瘀和舒缓情绪的效果,而薄荷又能驱除疲劳,让人觉得异常的轻松,于秋季养生而言,是不错的选择。
枸杞的养肝明目和润肺燥功能相当出色,同时还能帮助降低血压和血脂,也能防止*硬化的情况出现,改善头晕耳鸣和记忆力衰退。
绿豆又名青小豆或植豆,因其表皮颜色呈青绿而得名。绿豆原产于印度缅甸一带,如今在我国已有2000多年的种植历史。绿豆是我们经常会吃到的一种豆类,像绿豆饼、绿豆沙和绿豆糕都是很常见的绿豆制品。绿豆不仅能为人体补充营养,还有清热解毒等多种养生*
玫瑰花茶:玫瑰花具有润肺养颜的作用,可以改善秋季肺部干燥。将干燥的玫瑰花用开水冲泡,每天饮用1-2次。
最适合秋天喝的6款养生茶
百合茶:百合具有润肺养阴的作用,可以缓解秋季干燥引起的咽喉不适。将百合花瓣和冰糖一起用开水冲泡,每天饮用1-2次。
罗汉果茶:罗汉果具有润肺化痰、清热解毒的*,适合秋季饮用。将罗汉果晾干,泡水饮用,或者将罗汉果与其他草药搭配泡茶,每天饮用1-2次。
桑叶茶:桑叶具有润肺、清热、解毒的*,适合秋季养肺。可以将新鲜的桑叶晾干,泡水饮用,或者选择市售的桑叶茶包,每天饮用1-2次。
枇杷叶茶:枇杷叶具有润肺止咳、清热化痰的*,适合秋季养肺。将枇杷叶晾干,泡水饮用,或者将枇杷叶与其他草药搭配泡茶,每天饮用1-2次。
一年四季喝茶顺序
梨花茶:梨花具有润肺止咳、清热化痰的作用,适合秋季养肺。将梨花晾干,泡水饮用,或者将梨花与其他草药搭配泡茶,每天饮用1-2次。
柚子叶茶:柚子叶具有清肺化痰、降火的*,适合秋季润肺。将柚子叶晾干,泡水饮用,或者将柚子叶与其他草药搭配泡茶,每天饮用1-2次。
气温逐渐变凉,空气干燥,很容易导致肺部干燥和不适。为了润肺养生,喝一些适合秋季的茶可以起到很好的效果。下面是一些适合秋季
绿茶是一种非发酵茶,具有清热解的不过*。绿茶中的我们茶多酚和维生素C可以帮助清除体内的的好自由基,起到抗氧化的提高作用,有助于降火。此外,绿茶还有利*作用,可以排出体内的天热素,缓解肝火带来的天气不适。
